世界上越努力越没有结果，我提名它，没人反对吧？

写在后面

总有人告诉我，努力一定有结果。

但失眠是那种努力没有结果的事情，反而会更糟。

显然很累，但就是睡不着。白天的烦恼是没有办法彻底消除的，到了夜深人静的时候，就里捣乱。

研究表明，失眠更倾向于女性。在同一年龄，女性失眠的发生率是男性的两倍。

焦虑或抑郁在女性失眠患者中很常见。《关于女性失眠患者相关影响因素的研究》显示，无论是急性失眠还是慢性失眠，女性失眠患者的焦虑和抑郁症状发病率明显高于对照组，尤其是慢性失眠患者。焦虑和抑郁分别占67.7％和57.9％。

敬往事一杯酒，岁月无法回头，也许，你和自己和解了，失眠就悄悄溜走了。

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福建卫生报全媒体记者刘伟芳、林晓丹/文

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