白领必知战胜职场焦虑的九大锦囊

白领必知：战胜职场焦虑的九大锦囊 [标签:url] [标签:科室] 职场中很多朋友都会感觉工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳……我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。专家结合多种时间管理妙招，给出战胜焦虑的最新建议。 1.养成一次搞定的习惯。 发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调整，折腾得你心烦意乱。动手前想清楚，争取一次就“搞定”，会有一种胸有成竹的洒脱自在。 2.先把任务分类。 手头事情一大堆时，不妨先按紧急、重要两个标准进行分类。然后，优先做“紧急又重要”的事，快速完成“紧急不重要”的事;至于“不紧急不重要”的事，可千万别耽误太久。 3.提前完成多半任务。 日本效率专家松本幸夫建议：把时间分成两半，在前一半时间里快马加鞭，尽量完成一多半任务。接下来的时间，你会轻松很多。这叫“前半主义”法。 4.睡前给第二天“预热”。 如果事务繁杂，晚上睡觉前可以把第二天要做的事情提前归纳一下，做到心中有数，会让你得心应手、不慌不乱。 好文推荐: 测试：你的钱你自己可以掌管好吗？ >>> 测试：2014年你将会好运连连吗？ >>> 男人心理：最想让自己女人露的部位 >>> 盘点男人最爱的坏女人的类型及特征 >>> 周公解梦：梦见许多钱代表什么意思 >>> 生活中常见的5大病态心理你有没有 >>>