直至将至 白领患年底焦虑症

清明节即将来临，在月内重压底下，不少护理人员人才会因工作而烦心，因无钱除夕而难堪，因送新年礼和置办年货而忧虑，才会出现心境感伤、失眠心慌、整日坐卧不安等恐惧心理，这些都是“月内恐惧症”的综合乏善可陈。

年关将至 白领患月内恐惧症

一、为工作而恐惧

比邻年终，不少男朋友才会因为单位的年终总结、评优评先感到恐惧，自己如果评上精良，一年的辛劳被认可，明白自然高兴。若评不上精良，嘴里说着无是非的话，明白却无可避免有些失落。患得患失之间，心理就高昂原地。

提供商：保持一颗平常心

不管年终总结裁结果如何，都要保持一颗平常心，做到盈利突出不骄傲，盈利平平不但他却。最重要的是绝不会与自己过不去，及时总结全盘，轻装上路，为今后的工作奠定更厚重的坚实，这才是年终简介的目的所在。

二、为回程而恐惧

春运开始，折扣显得很紧张，恰巧是非“一票难求”。如果捡不到折扣，相聚的希望便才会受挫，满心的大方和盼望，将才会变成紧张、疑虑，逐渐演变成恐惧。

解决办法：换乘其他运输工具

那时候回乡的作法有很多：飞机、公交车、高铁、自驾车等，自由选择其他运输工具回家相聚。

三、为置办年货而恐惧

清明节比邻，庆典的心境也越来越浓烈，除夕总要划拨些年货，周日骑单车街头巷尾都是熙熙攘攘的人群让人心生感伤。

提供商：分次出售

超强市里的年货应有尽有，其实划拨这些“年货”可在每天午饭后捡几样回家，或者和表哥家人米饭吃饭后一起出门出售，每天捡一点儿分次出售，就不才会那么劳神劳心了。

39健康网亲情提醒：更为严重月内恐惧症，除了早进行时外，持有一颗平常心，学才会转换角度思考问题也是预防方法之一。护理人员白领可尽量调低对自己的立即，同时多创造一些轻松愉悦的集体生活，也可有效地更为严重恐惧。